Tantsutunnid

algajatele ja edasijõudnutele
Tartus

Tantsutreeningud

algajatele ja edasijõudnutele
Tartus

Helena Kruusamäe

Tere! Tervitan sind ja sa oled kindlasti õiges kohas. Sind huvitavad tantsutreeningud ja soovid selle maailmaga tutvust teha. Kuidas mina saan sulle kasulik olla? Oma pikal teekonnal tantsu radadel olen kogenud nii suuri võite kui raskuseid, soovin oma teadmisi ja oskuseid kasutada selleks, et luua tõhus ja nauditav tantsutund turvalises keskkonnas, kus ka keerukad tantsud tehakse lihtsasti omandatavaks. Minu sooviks on muuta inimesed läbi tantsukogemuse õnnelikumaks.
Vali tegevusaladest endale sobiv, võta ühendust ja leia aega tegevusteks, mis sind õnnelikuks teevad!

Helena Kruusamäe

Tegevusalad

ProAm treening on võimalus saada isiklik „Tantsud tähtedega“ kogemus. Tegemist on individuaaltreeninguga, kus tantsuõpetaja on samaaegselt nii tantsupartneriks kui õpetajaks. See on kõige kiirem ja mugavam moodus tantsima õppimiseks.

tantsutunnid täiskasvanutele tartus -tantsuõhtu-tantsutrenn-valss

Seltskonnatantsu kursuse puhul on tegemist rühmatreeninguga, kus õpitakse koos oma tantsupartneriga selgeks seltskonnatantsude põhiliikumised. Kursuse pikkus on 8 treeningut.

tantsutrenn-tartu-pulmatants-helena-minuhetk

Pulmad on eriline sündmus. Pulmatantsu tunnis loome just teile sobiva avatantsu ja muudame koos teie pulmapäeva meeldejäävaks.

tantsukool-tantsukursus-tantsusamm-ladina tantsud-salsa

Rühmatreeningud on mõeldud neile, kes on tantsu põhiliikumised juba omandanud. Enamasti on need tantsijad, kes on läbinud seltskonnatantsu kursused või siis osalevad  individuaaltreeningutes.

individuaaltunnid-Tartu-tants-personaaltreening-eratund

Personaaltreening paaridele võimaldab koos oma tantsupartneriga just teile sobivas tempos ja kellaajal tantsima õppida.

Dance-lessons-trainings-Tartu-salsa-latin-dance-ballroom dance-course

Saame olla abiks ettevõtete tähtpäevade või meeskonnaürituste sisustamisel pakkudes esinemisi, kursuseid jmt.

Tegevusalad

ProAm treening on võimalus saada isiklik „Tantsud tähtedega“ kogemus. Tegemist on individuaaltreeninguga, kus tantsuõpetaja on samaaegselt nii tantsupartneriks kui õpetajaks. See on kõige kiirem ja mugavam moodus tantsima õppimiseks.

Seltskonnatantsu kursuse puhul on tegemist rühmatreeninguga, kus õpitakse koos oma tantsupartneriga selgeks seltskonnatantsude põhiliikumised. Kursuse pikkus on 8 treeningut.

Pulmad on eriline sündmus. Pulmatantsu tunnis loome just teile sobiva avatantsu ja muudame koos teie pulmapäeva meeldejäävaks.

Rühmatreeningud on mõeldud neile, kes on tantsu põhiliikumised juba omandanud. Enamasti on need tantsijad, kes on läbinud seltskonnatantsu kursused või siis osalevad  individuaaltreeningutes.

Personaaltreening paaridele võimaldab koos oma tantsupartneriga just teile sobivas tempos ja kellaajal tantsima õppida.

Saame olla abiks ettevõtete tähtpäevade või meeskonnaürituste sisustamisel pakkudes esinemisi, kursuseid jmt.

Uudised

Tantsud, mida õpetame

Tantsud, mida õpetame

Hinnad

Personaaltreening (45 min)

Tantsukursus

Miks valida Helena tantsutreeningud:

Tunniplaan

Miks valida tantsimine

Tantsu puhul on tegemist treeninguga, mis kaasab ja mõjutab tervet keha. Tehes tantsust regulaarse harrastuse mõjutame oma keha järgmisi aspekte: kiirus, vastupidavus, koordinatsioon, jõud, painduvus ja kehakoostis.

Lisaks mitmekülgsele füüsilisele koormusele mõjutab tants ka meie meeleolu ja psüühikat. Uuringud on näidanud, et tants
parandab vaimset ja kehalist heaolu ning kehapilti erinevas eas inimestel.
Lisaks on leitud, et tantsu harrastamine vähendab kliinilisi sümptomeid, nagu depressioon ja ärevus.

Tantsu puhul on tore see, et kõik need kasulikud muutused on haarava tantsutrenni kõrvalmõjud. Enamasti oleme tantsides oma tähelepanuga ikka tantsusammude, muusika ja partneri juures.

Klientide tagasiside

ProAm on treening, kus nii vaim kui füüsis on tugevalt kaasatud. Minu jaoks pakub ProAm treening tööle head vaheldust. Tunnen, et tantsutrennides pidevalt enese mugavustsoonist väljaviimine ja paljude asjade korraga meelespidamine toetab ka mu töösooritust.
Tõnu
ProAm treeningud
Enne esimest tantsutundi oli palju ärevust ja teadmatust. Treeningutes väga väärtustan kontakti treeneritega ja siin meil tekkis see ruttu. Tantsutreening on koht, kus me saame ühiselt aega veeta, areneda ja midagi tulevikku kaasa võtta.
Ingvar ja Kerli
Seltskonnatantsu kursused
Saime väga kauni pulmatantsu selgeks ja koostöö oli väga super. Õpetaja väga tore ja vastutulelik. Soovitame väga.
Mirja ja Andres
Pulmatants

Aadress: Ilmatsalu tn 5, Tartu