Tantsuoskus kogu eluks! Tantsimine muudab su enesekindlamaks, osavamaks ja rõõmsamaks.
Tere, hea tantsuhuviline! Mul on hea meel, et mõtled tantsima tulla.
Sa ei pea enam kunagi ühelgi peol istuma jääma, kui teised tantsupõrandal rõõmsalt poognaid võtavad. Peagi imetletakse eemalt hoopis sind ja su partnerit!
Ja kui tulete tantsima koos, muutub teie suhe lähedasemaks ja kaunimaks. Olen seda palju kordi näinud. Meie tantsukoolis saab õppida nii klassikalisi seltskonnatantse kui ka kuumi ladina tantse. Valikus on individuaaltunnid ja ka rühmatreeningud.
Tule tantsima koos partneriga või üksinda. Vali eratundide või kursuste hulgast endale sobiv ja anna endast märku!
Helena Tantsukool (HeTk) – meeldejäävad hetked sinule ja su partnerile.
Ootan juba Sinu kirja!
Helena
Mida pakume?
Personaaltreening ühele ehk ProAm treening
ProAm treening on võimalus saada isiklik „Tantsud tähtedega“ kogemus. Tegemist on individuaaltreeninguga, kus tantsuõpetaja on samaaegselt nii tantsupartneriks kui õpetajaks. See on kõige kiirem ja mugavam moodus tantsima õppimiseks.
Seltskonnatantsu kursused
Seltskonnatantsu kursuse puhul on tegemist rühmatreeninguga, kus õpitakse koos oma tantsupartneriga selgeks seltskonnatantsude põhiliikumised. Kursuse pikkus on 8 treeningut.
Pulmatants
Pulmatantsu tunnis loome just teile sobiva avatantsu ja muudame koos teie pulmapäeva meeldejäävaks.
Rühmatreeningud
Rühmatreeningud on mõeldud neile, kes on tantsu põhiliikumised juba omandanud. Enamasti on need tantsijad, kes on läbinud seltskonnatantsu kursused või siis osalevad individuaaltreeningutes.
Personaaltreening paaridele
Personaaltreening paaridele võimaldab koos oma tantsupartneriga just teile sobivas tempos ja ajal tantsima õppida.
Tantsuteenused ettevõtetele
Saame olla abiks ettevõtete tähtpäevade või meeskonnaürituste sisustamisel pakkudes esinemisi, kursuseid jmt.
Peagi algavad kursused
Algajatele
Seltskonnatantsukursus algajatele (8 tantsutundi)
- Alates 7. aprillist pühapäeviti kell 18:45-20:00
- Alates 8. aprillist esmaspäeviti kell 19:00-20:15
- Alates 10. aprillist kolmapäeviti kell 19:15-20:30
Tantsukursus seltskonnatantsu põhiliikumiste omandamiseks.
📅 Alates 7. aprillist pühapäeviti kell 18:45-20:00
📅 Alates 8. aprillist esmaspäeviti kell 19:00-20:15
📅 Alates 10. aprillist kolmapäeviti kell 19:15-20:30
✅ Eelnevaid oskusi ei ole vaja, alustame õpingutega nullist.
✅Õpitavateks tantsudeks on valss, fokstrott, rumba, tša-tša-tšaa, kvikstep, samba ja džaiv.
✅Kokku 8 korda
✅Kursus on paaridele
✅Kursus toimub Helena Tantsukooli saalis Näituse 33, Tartu.
✅Hind 85 € osaleja
Tagasiside:
💑Tantsuoskust oleme saanud kasutada paaris pulmas, pidudel ja oma tagaaias oleme ka mõned korrad harjutanud.
Maiko ja Maarja
💑Tantsimine tekitab minus uskumatuid emotsioone. See on väga positiivne kogemus. Paneb unustama kõik argimured ja jätab seljataha raske tööpäeva. Nendele, kes veel kõhklevad soovitan esimesse tantsutundi kohale tulla ja anda endale võimalus.
Renee ja Maire
💑Esimene tantsutund oli ärev. Väga suur huvi oli, kes tulevad koos meiega tantsima ja kuidas juhendaja õpetab. Tantsimine on meile õpetanud teineteisega arvestamist.
Ingvar ja Kerli
Miks tulla tantsukursusele:
🎁Tantsuoskus rikastab su elu. See annab sulle enesekindlust, parandab rühti ja koordinatsiooni, aitab uusi kontakte luua ning mõjub su elule igakülgselt hästi. Pealegi – iga tantsutund on ühe korraliku trenni eest. Tantsimine treenib ka aju ja mälu, nii et lisaks toredalt veedetud ajale püsid sa kaua noor.
🎁Koos tantsimine mõjub ka sinu suhtele hästi. Paljud paarid ütlevad, kui hea on teineteisel jälle käest kinni hoida. Mis saab toredam olla!
🎁Sa ei pea tantsutundi tulles mitte midagi oskama. Isegi rütmitaju ei pea väga hea olema. Kõike on võimalik õppida ja harjutamisega saab kõik selgeks. Kui ikka veel kahtled, siis ära muretse – teised on samasugused algajad nagu sina.
🎁Kutsun sind ka Helena Tantsukooli tantsuõhtutele. See on suurepärane võimalus mõnusalt aega veeta ja trennis õpitut harjutada. Tantsuõhtute kohta saad infot meie Facebooki lehelt või Tunniplaanist.
Algajate jätkukursuse grupitund tase 1
- Kolmapäeviti kell 20:30-21:45, õpetab Ene
- Pühapäeviti kell 17:15-18:30, õpetab Lilian
Tegemist on regulaarse grupitunniga nendele, kes on algajate kursuse värskelt läbinud või oskavad varasemast seltskonnatantsude põhisamme. Tantsutunnis korratakse seltskonnatantsu algkursusel õpitut ja õpitakse juurde.
📅 Algajate jätkukursuse tunnid toimuvad kahel päeval, nendeks on:
- Kolmapäeviti kell 20:30-21:45, õpetab Ene
- Pühapäeviti kell 17:15-18:30, õpetab Lilian
✅ Tegemist on regulaarsete grupitundidega
✅ Tantsutunnid on paaridele
✅ Tunnid toimuvad Helena Tantsukooli saalis Näituse 33, Tartu.
✅ Kuutasu 55 €, treenides 1X nädalas
✅ Kuutasu 65 €, treenides 2X nädalas
Kuutasu 65 € osaleja võimaldab külastada kahte enda valitud tundi nädalas.
Valikus on järgmised tunnid:
Üksinda tantsimiseks:
Paaris tantsimiseks:
- Kesktaseme grupitund
- Edasijõudnute grupitund
- Algajate kursus
Tagasiside:
💑Tantsuoskust oleme saanud kasutada paaris pulmas, pidudel ja oma tagaaias oleme ka mõned korrad harjutanud.
Maiko ja Maarja
💑Tantsimine tekitab minus uskumatuid emotsioone. See on väga positiivne kogemus. Paneb unustama kõik argimured ja jätab seljataha raske tööpäeva. Nendele, kes veel kõhklevad soovitan esimesse tantsutundi kohale tulla ja anda endale võimalus.
Renee ja Maire
💑Esimene tantsutund oli ärev. Väga suur huvi oli, kes tulevad koos meiega tantsima ja kuidas juhendaja õpetab. Tantsimine on meile õpetanud teineteisega arvestamist.
Ingvar ja Kerli
Miks tulla tantsukursusele:
🎁Tantsuoskus rikastab su elu. See annab sulle enesekindlust, parandab rühti ja koordinatsiooni, aitab uusi kontakte luua ning mõjub su elule igakülgselt hästi. Pealegi – iga tantsutund on ühe korraliku trenni eest. Tantsimine treenib ka aju ja mälu, nii et lisaks toredalt veedetud ajale püsid sa kaua noor.
🎁Koos tantsimine mõjub ka sinu suhtele hästi. Paljud paarid ütlevad, kui hea on teineteisel jälle käest kinni hoida. Mis saab toredam olla!
🎁Sa ei pea tantsutundi tulles mitte midagi oskama. Isegi rütmitaju ei pea väga hea olema. Kõike on võimalik õppida ja harjutamisega saab kõik selgeks. Kui ikka veel kahtled, siis ära muretse – teised on samasugused algajad nagu sina.
🎁Kutsun sind ka Helena Tantsukooli tantsuõhtutele. See on suurepärane võimalus mõnusalt aega veeta ja trennis õpitut harjutada. Tantsuõhtute kohta saad infot meie Facebooki lehelt või Tunniplaanist.
Seltskonnatantsu algkursus lastele (8 tantsutundi)
- 3. juuni – 13. juuni 2024
- Esmaspäeviti, teisipäeviti ja neljapäeviti kell 16:45-18:15
Tantsurõõm iga lapseni! 🌈✨ Helena Tantsukooli seltskonnatantsu algkursus lastele!
📅 Alates 3. juunist esmaspäeviti, teisipäeviti ja neljapäeviti kell 16:45-18:15
✅ Sihtgrupp: 6–10-aastased lapsed
✅ Kursuse kestus: 3.–13. juuni 2024, kokku 6 treeningut pikkusega 1,5 h
✅ Tunnid toimuvad: E, T ja N kell 16:45–18:15
✅ Maksumus: registreerudes 6. maini hind 79 €, edasi 85 €
✅ Toimumiskoht: Helena Tantsukooli saalis Veeriku spordikeskuses, Näituse 33, Tartu.
See algkursus on suurepärane võimalus lastele seltskonnatantsude algtõdede õppimiseks lõbusas ja toetavas keskkonnas. Meie kursusel pole vahet, kas teie laps astub tantsupõrandale esimest korda või on tal juba mõningaid tuttavaid samme – meie kogenud õpetaja Kertu Valjala juhendab neid igal sammul, tagades, et iga laps tunneks end tantsides enesekindla ja rõõmsana.
🎉 Kinkige oma lapsele tantsuoskus, mida läbi elu kasutada ja vaadake teda tantsurütmis keerlemas!
Algajate jätkukursuse grupitund tase 2
- Teisipäeviti kell 19:00-20:15, õpetab Karl
- Pühapäeviti kell 17:15-18:30, õpetab Lilian
Tegemist on regulaarse grupitunniga nendele, kes on algkursuse ja algajate jätkukursus tase 1 värskelt läbinud või oskavad varasemast seltskonnatantsude põhisamme. Tantsutunnis korratakse seltskonnatantsude põhiliikumisi ja õpitakse juurde uusi samme.
📅 Algajate jätkukursuse tunnid toimuvad kahel päeval, nendeks on:
- Teisipäeviti kell 19:00-20:15, õpetab Karl
- Pühapäeviti kell 17:15-18:30, õpetab Lilian
✅ Tegemist on regulaarsete grupitundidega
✅ Tantsutunnid on paaridele
✅ Tunnid toimuvad Helena Tantsukooli saalis Näituse 33, Tartu.
✅ Kuutasu 55 €, treenides 1X nädalas
✅ Kuutasu 65 €, treenides 2X nädalas
Kuutasu 65 € osaleja võimaldab külastada kahte enda valitud tundi nädalas.
Valikus on järgmised tunnid:
Üksinda tantsimiseks:
Paaris tantsimiseks:
- Kesktaseme grupitund
- Edasijõudnute grupitund
- Algajate kursus
Tagasiside:
💑Tantsuoskust oleme saanud kasutada paaris pulmas, pidudel ja oma tagaaias oleme ka mõned korrad harjutanud.
Maiko ja Maarja
💑Tantsimine tekitab minus uskumatuid emotsioone. See on väga positiivne kogemus. Paneb unustama kõik argimured ja jätab seljataha raske tööpäeva. Nendele, kes veel kõhklevad soovitan esimesse tantsutundi kohale tulla ja anda endale võimalus.
Renee ja Maire
💑Esimene tantsutund oli ärev. Väga suur huvi oli, kes tulevad koos meiega tantsima ja kuidas juhendaja õpetab. Tantsimine on meile õpetanud teineteisega arvestamist.
Ingvar ja Kerli
Miks tulla tantsukursusele:
🎁Tantsuoskus rikastab su elu. See annab sulle enesekindlust, parandab rühti ja koordinatsiooni, aitab uusi kontakte luua ning mõjub su elule igakülgselt hästi. Pealegi – iga tantsutund on ühe korraliku trenni eest. Tantsimine treenib ka aju ja mälu, nii et lisaks toredalt veedetud ajale püsid sa kaua noor.
🎁Koos tantsimine mõjub ka sinu suhtele hästi. Paljud paarid ütlevad, kui hea on teineteisel jälle käest kinni hoida. Mis saab toredam olla!
🎁Sa ei pea tantsutundi tulles mitte midagi oskama. Isegi rütmitaju ei pea väga hea olema. Kõike on võimalik õppida ja harjutamisega saab kõik selgeks. Kui ikka veel kahtled, siis ära muretse – teised on samasugused algajad nagu sina.
🎁Kutsun sind ka Helena Tantsukooli tantsuõhtutele. See on suurepärane võimalus mõnusalt aega veeta ja trennis õpitut harjutada. Tantsuõhtute kohta saad infot meie Facebooki lehelt või Tunniplaanist.
Üksinda tantsimiseks
Latin solo
Latin solo rühmatunnid toimuvad teisipäeviti kell 18:00-19:00. Liituda saab jooksvalt.
Tunnis tantsitakse üksinda. Iga kuu on pühendatud erinevale ladina tantsule. Tantsitakse lühemaid kohapeal õpitud kavu ja süvenetakse tantsutehnikasse.
✅Tundidega saab liituda jooksvalt.
✅Oodatud on nii algajad kui edasijõudnud.
✅Tantsutunnid toimuvad Helena Tantsukooli saalis Näituse 33, Tartu.
✅Üks treening 15 €
✅Kuutasu 55 €, tantsides 1x nädalas
✅Kuutasu 65 €, tantsides 2x nädalas
Kuutasu 65 € osaleja võimaldab külastada kahte enda valitud tundi nädalas.
Valikus on järgmised tunnid:
Üksinda tantsimiseks:
Paaris tantsimiseks:
- Kesktaseme grupitund
- Edasijõudnute grupitund
- Algajate kursus
Esinemiskava grupitund
- Teisipäeviti kell 17:00-18:00.
Tunnis õpitakse selgeks üks imeline tantsunumber, mis tuleb esitamisele pidulikul tantsuõhtul Puurmani lossis, pakkudes rõõmu ja elamusi nii tantsijatele kui ka publikule.
✅ Esinemine toimub laupäeval, 8. juunil Helena Tantsukooli tantsuõhtul Puurmani lossis
✅Kohtume 8 korda teisipäeviti kell 17:00-18:00 alates 9. aprillist 2024
✅Õpetab Karl
✅Grupitunnis tantsitakse üksinda ehk paarilist ei ole vaja
✅Kõik tasemed on teretulnud!
✅8 treeningu hind: 75 €
✅Tunnid toimuvad Helena Tantsukooli saalis Näituse 33, Tartu
Kõiki teenuseid on võimalik osta ka Montonio järelmaksuga. Järelmaksuga tasumiseks vali kassast makseviis “Montonio järelmaks”.
Kesktase ja edasijõudnud
Kesktaseme grupitund
Jätkukursuse ehk kesktaseme tunnid toimuvad:
- esmaspäeviti kell 20:15-21:30
- neljapäeviti kell 19:30-20:45
Kesktaseme grupitunnid sobivad hästi neile, kes on eelnevalt tantsimisega pisut kokku puutunud ning soovivad nüüd õpitut meenutada.
✅ Huvilised on oodatud liituma jooksvalt.
✅Kursus on paaridele.
✅Kursus toimub Helena Tantsukooli saalis Näituse 33, Tartu.
✅Kuutasu 55 €, tantsides 1x nädalas
✅Kuutasu 65 €, tantsides 2x nädalas
✅ Tantsutundi viib esmaspäeval läbi Annabel ja neljapäeval Karl. Loe õpetajate kohta siit.
Kuutasu 65 € osaleja võimaldab külastada kahte enda valitud tundi nädalas.
Valikus on järgmised tunnid:
Üksinda tantsimiseks:
Paaris tantsimiseks:
- Kesktaseme grupitund
- Edasijõudnute grupitund
- Algajate kursus
Edasijõudnute grupitund
Edasijõudnute grupitund toimub neljapäeviti kell 18:15-19:30
Edasijõudnute seltskonnatantsu tunnid on mõeldud nendele, kellel on põhiliikumised juba omandatud ja tantsukogemust rohkem kui kaks aastat.
✅Huvilised on oodatud liituma jooksvalt.
✅Tantsutunnid on paaridele.
✅Kursus toimub Helena Tantsukooli saalis Näituse 33, Tartu.
✅Kuutasu 45 €, tantsides 1x nädalas
✅Kuutasu 55 €, tantsides 2x nädalas
✅Tantsutundi viib läbi Helena, loe õpetaja kohta siit.
Kuutasu 65 € osaleja võimaldab külastada kahte enda valitud tundi nädalas.
Valikus on järgmised tunnid:
Üksinda tantsimiseks:
Paaris tantsimiseks:
- Kesktaseme grupitund
- Edasijõudnute grupitund
- Algajate kursus
Tantsusündmused
Pidulik tantsuõhtu Puurmani lossis
🏰 Kutsume teid võluvale tantsuõhtule uhkes Puurmani lossis! 🏰
Aeg: 8. juuni 2024 kell 17:00-22:00
Koht: Puurmani loss
Kellele? Tantsuõhtu on mõeldud kõigile Helena Tantsukooli tantsijatele
Mida oodata?
- põnev ekskursioon ajaloolises Puurmani mõisas
- maitsev õhtusöök
- kaasahaarav tantsumuusika
Hind: kuni 5. maini 55 €, hiljem 65 €
Hinnas sisaldub:
- ekskursioon Puurmani mõisas
- pidulik tantsuõhtu
- maitsev õhtusöök
Orienteeruv ajakava:
- 17:00-17:15 Koguneme
- 17:15-18:15 Teeme giidiga ekskursiooni võluvas Puurmani lossis
- 18:30-22:00 Naudime õhtusööki ja tantsuõhtut
Seltskonnatantsulaager Kablis
Suvesoojust ja tantsurõõmu on sellel suvel võimalik nautida mereäärses Kablis, kus toimub traditsiooniline tantsulaager.
Aeg: 2.- 4. august 2024. a (R-P)
Koht: imekaunis liivarandadega suvituspaik Kabli
Kellele? Tantsutunnid toimuvad erinevates gruppides ja kõik tasemed on teretulnud!
Mida oodata? Meid ootab ees nädalavahetus, milles on:
- tantsutunnid kolmel päeval Helena ja Karli juhendamisel
- pidulik õhtusöök ja tantsuõhtu
- kui ilm lubab, läheme päikeseloojanguks randa tantsima
Hind: 149 € osaleja kohta kuni 1. juunini, edasi 179 € osaleja kohta.
Hinnas sisaldub:
- tantsutunnid kolmel päeval
- pidulik tantsuõhtu ja õhtusöök laupäeval
Orienteeruv ajakava:
Reede
Õhtul kell 17:00 üks grupitund.
Laupäev
Hommikul/päeval üks grupitund ja üks harjutustund. Õhtul pidulik tantsuõhtu ja õhtusöök. Kui ilm lubab läheme päikeseloojanguks randa tantsima.
Pühapäev
Üks grupitund, mis lõpeb hiljemalt kell 14:00.
Pole kindel, millise taseme treeningusse tulla? Loe selgitavat artiklit siit.
Tantsi - naudi - sära!
Miks tulla tantsima?
Hea treening
Tantsutund on korralik treening, mis arendab tervet keha. Tantsides paraneb su koordinatsioon, kiirus, vastupidavus, jõud ja painduvus. Tantsutrenni eelis teiste treeningute ees on see, et tantsimine pole nii vaevarikas nagu enamik spordialasid. Treenimine on lõbus ja nauditav - sa ei pane tähelegi, kuidas aeg lendab. Tunni lõpus tunned aga, et terve su keha sai korralikult liikuda.
Oled enesekindlam
Tantsuoskuse tekkimise ja paranemisega koos suureneb su enesekindlus nii tantsupõrandal kui elus üldse. Paljud meie tantsukoolis käinud inimesed kinnitavad, et tantsukursused on muutnud nende elu.
Parandab nii kehalist kui ka vaimset heaolu
Mitmed uuringud on näidanud, et tants parandab nii kehalist kui ka vaimset heaolu ja kehapilti kõigis eas inimestel. Lisaks on leitud, et regulaarne tantsimine vähendab depressiooni ja ärevust.
Tantsuoskus kogu eluks
Sõbralik ja toetav õhkkond
Erinevate tantsude õppimise võimalus
Keerukad sammud saavad lihtsaks
Pidulikud tantsuõhtud
Uued tutvused
Kõige toredam on aga see, et kõik need kasulikud muutused on haarava ja lõbusa tantsutrenni kõrvalmõju. Sa ei mõtle oma kõhulihastele, vaid sammudele, muusikale ja partnerile. Sa oled kõigi oma meeltega kohal.
Tantsimine annab energiat ja teeb meele rõõmsaks!
Minu kogemus
- Üle 15 aasta õpetamise kogemust
- Eesti Olümpiakomitee võistlustantsu kutse tase 7
- Eesti Olümpiakomitee personaaltreeneri kutse tase 5
- Doktorikraad liikumis- ja sporditeadustes
- Eesti meistritiitlid võistlustantsus
- EM 7. ja MM 11. koht